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8篇人际沟通经验文章8篇人际沟通经验文章

写作体验是一个人学习成果的一种展示和证明。经验是在实践中不断探索和调整的过程。以下是清风饮网小编分享的8条人际交往经验。感谢您的帮助。看。

人际交往心得体会篇1

光阴似水,岁月如梭。转眼间,我的大三即将成为我的过去,或快乐或悲伤。你好,我还有一年的时间要回家,回到一个我熟悉的地方,一个给我安全感的地方;伤心的是,我要面临就业,我不知道我是否已经做好这方面的准备。

刚来科技系的时候我很不高兴。现在想来,让这些外在物质来决定自己的心情,似乎是太天真了。这让我没有好心情和同学交朋友,和他们交流。让我差点远离集体一年,集体也无视我一年。我知道我是一个行动迟缓的人,接受新人、陌生地方、陌生事物的速度很慢。然而,大学不会给我这样的机会。只有你主动和别人沟通,没有人会来搭讪你。

到了大二的时候我才明白了一些事情,并且想要采取一些行动。大学是一个学习的地方。我糟糕的沟通和倾听能力导致了人际关系的糟糕。所以当我看到我们有这门《人际交往与人际交往》课程时,我想都没想就选择了这门课程。如果你想从中学到东西,我不敢说你需要各方面都精通。至少你会了解基本的东西,并且可以从中学习并通过比较来纠正。毕竟我还是想采取行动,能够主动和别人沟通。其实最主要的原因是我没有足够的勇气,害怕与人沟通,害怕与人相处。我也在心理上克服自己的这个缺点,并找到学习这门课程的理由来克服它。

沟通是在一段时间内有目的地进行一系列行为的过程;它是沟通过程中双方的一种互动,沟通过程中和沟通后产生的意义都有责任;关键是这是一个有意义的沟通过程。书本和网上的定义如下。我太天真了,在上这门课之前我对沟通的理解只是“对话”这个词。学完这门课程,我知道各种沟通都是有目的的。人们在交流中可以从他们身上得到自己想要的信息,并且可以通过与人的交流来了解这个人的性格特征。我认为这真的很复杂。光是沟通就这么复杂。但确实是这样的。我们还没有面对过的社会中的人们想要进行这样的交易。也许我觉得一切都太可怕了。

而“听”也是人际交往的重要组成部分。人要学会倾听,和别人说话的时候一定要投入,无论是身体上还是精神上。与别人交谈时,你的细微变化是无法瞒过对方的。如果你不专心,对方很快就会发现这样的倾听是没有意义的,因为对方已经受到你的影响,无法再充分倾听。谈谈你的痛苦。而如果你全神贯注地听对方说的每一句话,那么对方也能进入叙述的状态,一一表达自己内心的痛苦。别人会把你当成可以倾诉的人,他们会信任你,因此会和你成为朋友。

在人际交往和沟通的过程中我也了解了“言语”。言语中蕴藏着很多学问。演讲不仅要写得漂亮,更重要的是背诵得流利。这是演讲前最美好的准备。最重要的是在讲台上花五分钟左右的时间,克服你的紧张情绪,吸引听你演讲的听众,考虑他们对演讲内容的兴趣等等。当你站在讲台上的那一刻,你是主角。

我们在课堂上的演讲给了我很大的鼓励,减少了我面对这么多人的胆怯。那堂演讲课结束后,也给了我一个巩固的机会,那就是参加模拟招聘活动。在那次活动中,我真正体会到了人际交往的重要性。人力资源就是沟通和倾听。作为候选人,你必须沟通,作为招聘人员,你必须学会倾听。所有这些都很重要,人与人之间的互动和沟通实际上非常好。

在这门课程结束时,我也有一个锻炼的机会,我接受了。课程结束后,我也对自己做了一些研究。同学们给了我很大的鼓励,也给了我一些建议。我认真地写下了不足之处,并真诚地感谢他们。而且,在学习和使用之后,我变得快乐起来,我和同学的关系也变得越来越温馨。这就是我想要的,我以后会努力的。对面桌有很多人谢谢你,谢谢。

人际交往心得体会篇2

在日常生活中,我们每时每刻都在与他人交流,无论是口头上还是身体上。我们怎样才能更好地表达自己的想法,怎样才能更好地与他人融洽相处呢?沟通呢?通过这几周《与人沟通技巧》的学习和老师的细心讲解,我明白了沟通技巧的重要性。良好的沟通能力可以与人和谐地沟通,我了解到人类的任何活动都离不开沟通,良好的沟通能力是你成功的重要保证。

第一节课我们了解到人与人之间的沟通有四个能力点:

1、抓住谈话的主题。

2、抓住谈话的机会。

3. 倾听别人的意见。

4、准确表达自己的意见。

学会与他人沟通对于学生建立良好的人际关系非常重要。善于沟通的人往往善于发现别人的价值,懂得尊重别人,愿意信任别人,宽容别人,能包容别人的不同意见和行为,不会在乎别人的过错,并尽可能地帮助别人,而不是指责别人。其他的。

第二堂课,我们互相学习,互相分享

表现在适时、适量、适度三个方面。 一要适时。说在该说时,止在该止处,这才叫适时。可有的人在社交场上该说时不说,他们见面时不及时问候;分手时不及时告别;失礼时不及时道歉;对请教不及时解答;对求助不及时答复??反之,有的人该止时不止。他们在热闹喜庆的气氛中唠唠叨叨诉说自己的不幸;在别人悲伤忧愁时嘻嘻哈哈开玩笑;在主人心绪不安时仍滔滔不绝发表宏论;在长辈家里乐不可支地详谈"马路新闻"。请设想一下,假如你在社交中遇见了上面这种人,你会对他产生什么样的印象呢?二要适量。适量的社交口才还包括声音大小适量。大庭广众之中说话音量宜大一点,私人拜访交谈音量宜适中,如果是密友、情人间交谈,小声则可以表现亲密无间、情意绵绵的特殊关系,给人一种亲切感。这些都是在社交场合与人交谈应该掌握的技巧。 三要社交口才适度。主要是指根据不同对象把握言谈的深浅度,根据不同场合把握言谈的得体度,根据自己的身分把握言谈的分寸度。其次,体态语也要恰到好处。 (3)解决问题能力培养 处理日常学习生活的各种问题,是我们最重要的责任。但是,当问题接踵而来,而且复杂度不断升高的同时,如何有系统地找出问题的成因,对症下药,以最有效率的方式解决问题,就是考验我们解决问题能力的时候了。 关于解决问题能力的培养,我们不妨借鉴一下ibm培养职工的方法,ibm对此能力的培养有五大步骤: 一要定义并理清问题:先收集资料并分析,确定问题确实存在之后,将问题写下来,成为每个人都可以了解的陈述,将问题具体化,使相关人员明了。 二要分析问题:可以利用管理学的技巧辅助,如鱼骨图等。或是与部属举行讨论会议,将问题产生的原因分类,并且列出解决的优先顺序。 三要订出可能的解决方案:邀请同仁脑力激荡,最重要的是把这些结果用有系统的方式整理出来,依照是否能真正解决问题,是否能获得管理阶层支持,以及是否可付诸实行等原则排出顺序。 四要选出解决方案订出行动计划:选择影响力最大、推动起来最容易的方案,立即拟定行动计划。 五要推动解决方案并追踪结果:进行之前先给予成功的定义,在过程中不断检视决策的推行情况,并树立各阶段里程碑,确保行动达成目标。 五、总结 每个人生命的主宰其实就是自己,关键是你要有所改变,要有强烈成功的愿望,我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解,可以使大家领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则,找到合适的方法培养我们的人际交往能力,促进我们自身的人际关系。让那些在生活、学习、工作中,不愿交往、不懂交往、不善交往的同学,塑造自身形象,以积极的态度和行为对待人际交往,建立和谐的人际关系。为提高中国大学生的基本能力做出一份贡献。 人际交往心得体会篇6 心理健康的高中生在人际交往中,能与同伴合作,与老师和家长沟通;能关心他人的需要,体谅父母和老师;能宽以待人,诚心地赞美他人,接受他人善意的批评;在增进人际关系的同时,保持自己人格的独立性和完整性。但相当一部分学生在人际交往中有自私、嫉妒、猜疑、自卑、自满等不良的人际交往心理,具体的说存在下列不良的心理表现。 1.自己中心 目前绝大部分高中生是独生子女,长期生活在“四二一”的家庭环境中,自己中心意识较强,注重自己的情感,高兴时高谈阔论,委屈时诉说烦恼,不注意他人的感受,也不会倾听他人的意见,极易形成同学不愿与其交往的尴尬局面。 2.嫉妒心理 嫉妒是指意识到某人、某事可能对自己有威胁时,产生的一种怨恨、愤怒、痛苦的复杂情感,是一种极不愉快的负性心理体验。有些高中生往往表现为不能容忍别人的进步和成功,害怕别人强于自己,但自己又不愿作艰苦的努力。常常讽刺挖苦、诽谤攻击他人,以求通过别人的失误甚至伤害别人来达到自己的目的。嫉妒心理是人际关系中非常有害的腐蚀剂,是损己害人的心理。 3.猜疑心理 部分高中生过分敏感,在与人交往中过分留意别人的脸色和言语。猜疑成癖,捕风捉影,往往节外生枝,自寻烦恼,制造隔阂。 4.自卑心理 部分高中生,习惯于拿自己的短处和别人的长处比较,过低地评价自己,常有“我不行”、“我不如他们”等消极暗示,对自己信心不足,盲目地依赖别人、取悦别人,不敢涉足新的交往领域,在交往中总是表现为羞怯、忧伤、退缩。而不敢交往、缺少交往则会使自己陷入更深的自卑中。 5.自满心理 部分高中生骄傲自大、自以为是,看不起其他同学,喜欢对他人吹毛求疵,品头论足。常常看不到自己的不足之处,听不进别人善意的劝告,表现为抱残守缺,不愿延伸自己认识的触角和拓展思维领域。自满心理导致部分学生在自己封闭的狭小空间里逞能。 6.冷漠心理 有些高中生不尊重别人的人格,对同学缺乏热情、关心和帮助,言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻,一副事不关己、高高挂起、拒人于千里之外的态度。 7.胆怯心理 一部分高中生因为缺乏社交能力而苦恼,总感觉别人在注视自己,时常过度紧张。见到陌生人脸红、心慌、紧张,不愿说话,不敢说话,眼睛不敢看人。与其交谈时常出现面红心悸、手抖出汗、言语支吾、手脚拘束的情形,与人交往中往往采取回避、退缩等消极行为。胆怯心理容易形成自己孤立、自己封闭的状态。 人际交往心得体会篇7 通过学习“人际关系与管理沟通”使我深刻地体会到作为一名教师首先做一名认识自我的管理者,再做一名管理自我的管理者,最后做管理学生或下属的管理者。 做一名认识自我的管理者,就是要认识自己的不足,认清自己的职责和所扮演的角色,真正起到学科部门顶梁柱的作用,充分的使用自身人际关系与管理沟通让各方面相互信赖与配合,同心协力,应对学校以及社会的市场竞争,并不断学习,提高自己的管理水平。做一名管理自我的管理者,就是要懂得一个单位领导者管理自己永远比管理别人更重要,不要以为管理者就是管理别人,让别人按照自己的想法去做;也不要认为下面发生问题就是别人的错,反正自己没有错;更不要认为学生或下属就应该一切听从你的指挥。 实际上,一个单位组织者也就是这个单位的管理者。有关的工作计划、工作目标、工作标准、规章制度等都是管理者定的,他们把握着主动权,所以所有的责任应该落在管理者身上。管理者的行为是最重要的,所以说管理者只有管好自己,只有自己搞好人际关系,搞好人与人之间的沟通,上级与下级的沟通,下级与上级的沟通,师生之间的沟通才可成为一名合格的管理者。做管理学生或下属的管理者,只有认识了自我的管理者和管理自我的管理者才有资格去管理学生或下属。因为要做一名管理学生或下属的管理者必须先认识自己,认清自己的职责,再就是要管好自己。自古道“管人先管己,做事先做人”,只有自己做好了,下属才会跟着你去做,你就是榜样。而管理下属首先要协调。 内部的人际关系,只有协调好人际关系才能充分调动学生或下属的工作积极性,才能保证有关目标的实现。 以情感为纽带的,不同的人际关系会引起不同的感情体验,会产生不同的工作效果。再次就是要搞好各方面的沟通,因为沟通是管理艺术的精髓,是目标的实现,是解决问题的途径,是相互的信任。沟通不仅可以化解不同的见解和意见,更可达成共识。只有这样才可以实现原定的目标与计划,才可以建立和谐的团队。 所以说“人际关系与管理沟通”是单位发展的重点,更是单位内部各中基层管理者应该必备的素质。 人际交往心得体会篇8 人际交往是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系,或心理上的距离。它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态。与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中比较为重要的任务之一。 交往是一门艺术,然而交往需要读懂对方的心理,所谓知彼知己,百战不殆。斯普兰格说:“在人的一生中,再也没有像青年时期有那样强烈地渴望被理解的愿望。”人的一生中总要面对很多的事情,但是许多都是用语言解决的,这就要求我们能说,敢说,会说,说得好才能左右逢源。如何才能说得好呢? 豪斯顿研究人际关系发现,协调人际关系有利于生活幸福,有利于心理健康和身体健康。人际关系研究也表明,社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。没有足够社会支持的人就会感到孤独,这是由于他们感到孤立无助,或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。 所以,我们作为当代的大学生,要培养足够的能力,妥善的处理自己的人际关系,避免在人际交往中出现问题。我们应当注意以下几项交往的原则: 1、平等原则。在人际交往中总要有一定的付出或投入,交往的两个方面的需要和这种需要的'满足程度必须是平等的。平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通,是主动的、相互的、有来有往的。 2、相容原则。相容是指人际交往中的心理相容、即指人与人之间的融洽关系,与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容,应注意增加交往频率;寻找共同点;谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔,宽以待人。 3、信用原则。信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言,从而取得他人的信任。人离不开交往、交往离不开信用。要做到说话算数、不轻许诺言。与人交往时要热情友好,以诚相待。不卑不亢、端庄而不过于矜持,谦逊而不矫饰作伪,要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人,才可能取得别人的信赖、处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。 4、互利原则。建立良好的人际关系离不开互助互利。人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。如果交往双方的心理需要都能获得满足,其关系才会继续发展。因此,交往双方要本着互助互利原则。 那我们应当怎样培养良好的人际交往关系呢?我们应该做到如下几点: 1、培养良好的个性特征。良好的个性特征对建立良好的人际关系有吸引作用。生活中,大学生都愿意与性格良好的人交往,没有人愿意与自私、虚伪、狡猾、性情粗暴、心胸狭隘的人打交道。因此,要不断形成良好的个性特征、注意克服性格上的弱点。 2、个人的外在素质。追求美、欣赏美、塑造美是人的天性。美的外貌、风度能使人感到轻松愉快,并且在心理上构成一种精神的酬赏。所以,大学生应恰当地修饰自己的容貌。扬长避短,注意在不同场合下选择样式和色彩符合自己的服装,形成自己独特的气质和风度。同时、大学生应注意追求外在美和内在美的协调一致,即外秀内慧,因随着时间的推移,交往的加深,外在美的作用会逐渐减弱,对他人的吸引会逐渐由外及内,从相貌、仪表转为道德、才能。 3、主动与人打招呼。有些人并不是清高,而是没有主动与人打招呼的习惯,结果很多必要的、重要的关系就自动放弃了和没有抓住。主动与人打招,你只费点口舌,但收益并不只是这点口舌、它会使另人改变对你的看法和印象,认为你是一个随和的人,和谐的人、开朗的人、心胸宽广的人。这有利于你良好人际关系的形成。 4、引导对方谈得意之事。人都希望被人肯定、也希肇大家认为自己有本事,有能力。引导对方谈得意之事,在对方畅所欲言时。也就在对方人心中留下你是一个善解人意、谦虚、诚恳的好印象,大家都希望与这种个性品质的人打交道,这非常有利于人际关系。 5、谈谈自己的失败。聊天在短暂的时间里产生亲密关系。尤其是谈论自己的失败经验更大。注意,不要一味地谈自己成功的经验,这会招来他人反感、表现出你是一个自高自大又爱吹嘘的人。以笑声支援对方。做个忠实的听众,适时地反应情绪,可以使对方摈弃陌生感、紧张感,双方同时笑起来,无形之中产生了亲密友人、同伴的气氛。 对于一个在校大学生来说,这是一个人际关系走向社会化的一个重要转折时期。大学生的人际关系并不如社会上的人际关系复杂,可能于同学、老师、朋友和亲人,且大学生的社交能力普遍较弱,其主要原因还是因为生活的圈子小,能接触到的人群有限。现在的大学生都比较普遍存在以自我为中心,任何事情,任何决定比较先考虑到的就是自己的需求和利益,强调自己的感受,不顾及他人。以自我为中心共性决定了我们有的时候缺乏交往技巧,不易融合。在大学校园里建立良好的人际关系,形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境,将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。 培养良好的人际交往能力,不仅是大学生活的需要,更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人,就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。成功的人际交往是一种智慧和能力。不懂得必要的社交知识,不善于运用交往的艺术,在生活中就会举步维艰。 总之,我们每个人都主宰着自己的生命,关键是你要有所改变,要有强烈成功的愿望,我们可以通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解,可以让我们领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则,找到合适的方法培养我们的人际交往能力,促进我们自身的人际关系。